Quels équipements pour une salle de musculation à la maison ?

Publié le : 06/06/2018 16:57:01
Catégories : Cardio , Musculation

Les appareils volumineux les plus utiles pour une salle de sport à la maison

Pour installer une véritable salle de sport à la maison, qui soit à la fois utile, complète et performante, vous devrez commencer par investir dans deux ou trois équipements de salle de sport plus ou moins volumineux. Assurez-vous donc de disposer de suffisamment de place pour cet espace dédié. Parmi les équipements de salle de sport à la maison indispensables, nous retrouvons le fameux power rack. Il s'agit d'un cadre qui servira aussi bien aux exercices intensifs prévus pour développer votre force que pour tous les exercices à charge corporelle en général tout en faisant office de point d'ancrage potentiel pour les équipements de votre salle de sport à la maison plus légers. Prévoyez également un appareil susceptible de faire travailler votre cœur tout en vous permettant de brûler les graisses. Un vélo d'appartement sera parfait, mais vous pouvez tout aussi bien opter pour un rameur à eau qui aura l'avantage de solliciter l'ensemble des muscles de votre corps. Enfin, une salle de sport à la maison ne saurait se passer d'un banc de musculation. Plat ou ajustable, il est idéal pour pratiquer une foule d'exercices différents et sera complété par les équipements de salle de sport à la maison plus petits mentionnés ci-dessous.

Solution la plus complète et plus sécurisante pour les débutants ou niveau intermédiaire :

Toute la gamme inspire M1/M2/M3 et FT vous permettra d’acquérir une thématique multi fonction intégrant une ou des colonnes de poids guidés.

Ergonomique, fluide cette gamme saura répondre à une exploitation intensive, sécurisante permettant une exécution parfaite du mouvement tout en  garantissant une sollicitation musculaire de l’ensemble du corps .

Enfin, ces bancs charge guidée vous apporterons de multiples solutions d’exercices, progressifs et motivants, bref une solution adapté pour une intégration dans un espace dédié dit Home fitness.

Acquérir un banc presse doit vous apportez avant tout une  source de motivation tout  en exploitant un produit adapté garantissant une progressivité à l’effort physique.

Barre, haltères et poids, des incontournables en matière d'équipements de salle de sport

En plus du matériel présenté au-dessus, vous aurez besoins d'équipements pour votre salle de sport à la maison plus petits mais tout aussi indispensables. On pensera notamment à une barre de musculation sur laquelle vous fixerez des poids en fonction de votre force physique. Ces équipements de salle de sport sont utilisés pour les exercices de musculation destinés à renforcer les bras, les épaules et la poitrine.

Pour votre salle de sport à la maison, nous vous recommandons une barre olympique. Pesant 20 kg au lieu de 13 kg, elle est plus sécurisante en permettant de supporter des charges plus lourdes, tout en étant plus stable. Les haltères constituent de la même manière des équipements pour votre salle de sport à la maison tout à fait incontournables. Très polyvalents, ces produits vous offriront des possibilités d'exercices illimitées au sein de votre salle de sport à la maison.

Le tapis de sol, un indispensable pour une salle de sport à la maison

Enfin, et même si de nombreuses personnes ont tendance à l'oublier aucun des équipements de salle de sport n'est aussi utile pour le travail au sol, qu'un tapis de sol justement. Très peu onéreux, ce produit devrait pourtant être la première des acquisitions pour une salle de sport à la maison. Dès lors que vous commencerez à travailler au sol, comme pour des exercices abdominaux ou des pompes par exemple, un tapis de sol vous accordera un confort des plus appréciables. Mais surtout, ce type d'équipements pour salle de sport vous évitera de vous blesser sur toutes les parties du corps qui seront directement en contact avec le sol. Un produit simple mais dont aucune salle de sport à la maison ne peut se passer.

Partager ce contenu