Cardio-Training

Des recherches ont montré que 30 minutes d’exercices cardio-vasculaires, consécutives ou en 3 fois 10 minutes, de 3 à 4 fois par semaine, peuvent présenter les avantages suivants pour votre santé :

Les avantages d’une participation assidue à un programme de fitness bien équilibré sont les suivants :

• Perte de poids
• Meilleure forme et silhouette affinée
• Accroissement de la masse musculaire, de la force, de l'endurance, de la puissance
• Amélioration de la souplesse
• Métabolisme plus efficace
• Protection contre les blessures
• Meilleure estime de soi
• Meilleur Fitness aérobique
• Amélioration de la coordination et de l’adresse

Tout le matériel et les produits nécessaires au cardio-training :

http://www.dknstore.com/8514-cardio-training