Cardio-Training

Publié le : 05/04/2016 16:52:37
Catégories : Cardio

Des recherches ont montré que 30 minutes d’exercices cardio-vasculaires, consécutives ou en 3 fois 10 minutes, de 3 à 4 fois par semaine, peuvent présenter les avantages suivants pour votre santé :

Les avantages d’une participation assidue à un programme de fitness bien équilibré sont les suivants :

  • Perte de poids
  • Meilleure forme et silhouette affinée
  • Accroissement de la masse musculaire, de la force, de l'endurance, de la puissance
  • Amélioration de la souplesse
  • Métabolisme plus efficace
  • Protection contre les blessures
  • Meilleure estime de soi
  • Meilleur Fitness aérobique
  • Amélioration de la coordination et de l’adresse

Tout le matériel et les produits nécessaires au cardio-training :

http://www.dknstore.com/8514-cardio-training

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