Musculation

Le renforcement et la consolidation musculaire est clairement le travail le plus recherché par les sportifs, les pratiquants confirmés ainsi que par les personnes débutantes.

Pour cela, DKN, fabricant d’appareil de musculation, vous propose une multitude d’équipements et accessoires pour la musculation, tels que les bancs de musculation ou le ma...

Le renforcement et la consolidation musculaire est clairement le travail le plus recherché par les sportifs, les pratiquants confirmés ainsi que par les personnes débutantes.

Pour cela, DKN, fabricant d’appareil de musculation, vous propose une multitude d’équipements et accessoires pour la musculation, tels que les bancs de musculation ou le matériel de cross-over, qui sollicitent l’ensemble des groupes musculaires.

Choisir le bon appareil de musculation

Pour un travail thématique en termes de musculation, différents niveaux de pratique sont liés à différentes machines. En effet, si vous êtes un pratiquant de musculation confirmé et que vous recherchez une prise de masse musculaire ou une augmentation de votre puissance aérobique, les bancs de musculation à charge additionnelle sont idéals. Par contre, si vos objectifs sont plus orientés pour la rééducation ou complémentaire à tout autre sport, les exercices sur des appareils multi-fonctions à charge guidée comme les stations de musculation seront préférables. 

Le banc de musculation :

Si l'on souhaite travailler la puissance et augmenter sa masse musculaire, alors il faut s'orienter vers le travail sur un banc de musculation. Attention, cette pratique de la musculation est réservée aux personnes confirmées car il ne faut pas faire n'importe quoi sur cet équipement de musculation.

Le banc de musculation signifie des mouvements libres, c'est-à-dire qu'il y a un gros risque de ne pas effectuer correctement l'exercice.

C'est pour cela qu'il est réservé aux pratiquants confirmés car il faut bien connaître les exercices afin de les faire correctement. Si ce n'est pas le cas, le risque de blessure est très important. De plus, avec certains exercices de musculation sur banc, il ne faut pas travailler seul. Si on prend l'exemple du développé couché, il est important d'être assuré par un partenaire pour éviter tous risques d'écrasement par la barre. 

Cependant, cette pratique n'a pas que des inconvénients et apporte également de multiples avantages : 

- modulable : les bancs offrent la possibilité de varier énormément les exercices pratiqués permettant ainsi de faire travailler tous les muscles du corps.
- évolutif : en plus de la diversité des exercices, on peut faire évoluer les bancs de musculation très facilement. Il est donc possible d'augmenter ou de diminuer les charges à sa convenance et en fonction d'objectifs fixés ; cela favorise la prise de masse musculaire, le gain de puissance athlétique et d'endurance.

Donc si vous êtes un pratiquant confirmé de musculation, que vous pouvez travailler avec un partenaire et que vous recherchez à gagner en renforcement musculaire, alors, les bancs de musculation sont faits pour vous. 

Les appareils de musculation multi-activités :

Tout comme le banc de musculation, il existe d'autres appareils pour travailler le renforcement musculaire : ce sont les bancs multi-activités. Le gros avantage de ces appareils comparés aux bancs de musculation est qu'ils sont à charges guidées, donc destinés à beaucoup plus d'utilisateurs.

Les avantages de ces appareils sont nombreux :

- tous les muscles peuvent travailler

- sécurité : les charges sont retenues en fin de mouvement et les gestes sont guidés pour éviter tous risques de blessures dues à un mauvais geste 
- polyvalence : pas besoin d'aide extérieure pour pouvoir travailler 
-  simplicité et facilité d’utilisation

DKN Store vous propose un grand choix d’appareils et d’accessoires de musculation pour correspondre à toutes les activités. Que ce soir pour du cross-training ou pour travailler vos abdominaux, nous avons l’équipement adapté pour réaliser vos objectifs. 

Détails

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Sous-catégories

  • Bancs de musculation

    BANCS DE MUSCULATION

    Le banc de musculation : pour un corps sculpté !

    Retrouvez un ventre d’acier, des jambes harmonieusement musclées … tel est le pari gagnant de la musculation qui entretient la tonicité et la masse musculaire. Avoir chez soi un appareil de musculation permet d’éviter les salles de sport quelques fois surpeuplées et surchauffées, et de travailler à son rythme et au moment souhaité.

    Si vous souhaitez travailler la puissance et augmenter votre masse musculaire, alors vous pouvez vous orienter vers le travail sur un banc de musculation. Mais attention, quelques précautions sont à garder en tête.

    Le banc de musculation : l’équipement des confirmés

    Attention, la pratique d’exercices sur banc de musculation est réservée aux personnes confirmées car il est nécessaire de maîtriser parfaitement les mouvements des exercices pour ne pas se blesser. En effet, le banc de musculation implique des mouvements libres. Par manque de connaissances et de pratique, il est donc possible de ne pas effectuer correctement l'exercice et de se blesser.

    Les pratiquants confirmés seront donc plus enclins à réaliser les exercices sans danger.

    De plus, avec certains exercices de musculation sur banc, il ne faut pas travailler seul. Si on prend l'exemple du développé couché, il est important d'être assuré par un partenaire pour éviter tous risques d'écrasement par la barre.

    Les avantages du banc de musculation

    Le banc de musculation est un appareil qui possède de gros avantages :

    - Un banc de musculation modulable : les bancs offrent la possibilité de varier énormément les exercices pratiqués, permettant ainsi de faire travailler tous les muscles du corps.
    - Un banc de musculation évolutif : en plus de la diversité des exercices, il est possible de faire évoluer les bancs de musculation très facilement.

    Avec un banc de musculation on peut donc augmenter ou diminuer les charges à sa convenance et en fonction d'objectifs fixés. Cela favorise ainsi la prise de masse ou le gain de puissance.

    Si vous êtes un pratiquant confirmé de musculation, que vous pouvez travailler avec un partenaire et que vous recherchez à gagner en renforcement musculaire, alors, les bancs de musculation sont faits pour vous.
  • Stations de musculation

    Station de musculation

    La station de musculation : l’équipement musculation tout en un !

    La station de musculation est aujourd’hui la typologie d'atelier permettant, en toute sécurité, d'exploiter toute une série d'exercices guidés.

    Conçu pour le plus grand nombre, ce banc de musculation compact, englobe une charge additionnelle garantissant des solutions progressives d'entrainement, tout en intégrant un panel d'exercices de musculation pour l'ensemble du corps et reflétant ainsi l'esprit de cette gamme.

    Généralement, équipé de deux guides, apportant une fluidité de mouvement sans déséquilibre, ce type de banc de musculation garantit une source de motivation tout en procurant un ensemble d'exercices complets et ce, pour l'ensemble des groupes musculaires.
  • Reposes Barres - Racks...

    Reposes Barres - Racks Squats : 

    DKN store accompagne les particuliers dans leur pratique de la musculation. De l’utilisateur expérimenté au débutant en renforcement musculaire, nos appareils de musculation s’adaptent à tous les besoins pour un entraînement optimal. Dans notre catalogue de machines de musculation, nous vous proposons deux grands classiques, à savoir le repose barre et le rack squat, accessibles à tous les budgets.

    Une offre de repose barre et de rack squat pour un travail musculaire optimal : 

    Dans l'optique d’un renforcement musculaire complet, passant par les muscles des membres supérieurs et des membres inférieurs, nous vous proposons ici un large choix de reposes barres et de racks squats.

    Un matériel de musculation de qualité répondant aux critères de sécurité et de confort pour un entraînement semi-intensif à la maison. Notre gamme de reposes barres et de racks squats vous offre l'opportunité d'un travail musculaire ciblé en fonction de vos besoins.
  • Accessoires...

    Accessoires Cross-Training

    Qu'est-ce que le Cross Training ?

    Vous vous lassez de votre entraînement ?

    Ici, les séances d'exercices évoluent tous les jours ! Le programme Cross Training est “constamment variable, très intense, et avec des mouvements fonctionnels”.

    C'est un programme de fitness basé sur les gestes que vous faites dans la vie réelle. Chaque jour, vous vous baissez pour ramasser des objets, vous mettez des choses au-dessus de votre tête, vous vous accroupissez, vous vous levez ou vous courez après vos enfants.

    Vous êtes préparés à refaire ces mêmes gestes lors d’un entraînement avec le matériel de cross training adapté. La beauté du CrossFit est que tous les entrainements peuvent être progressifs et modifiés afin de correspondre au niveau et à la force de chacun. L’entrainement personnalisé peut aussi convenir au travail autour des lésions.

    Les équipements de cross training sont nombreux et prouvent que les exercices peuvent être variés pour s’entrainer sans s’ennuyer. La clé du programme est qu’il faut travailler dur, de façon très intense et de préférence en groupe pour plus de motivation !

    Les avantages du Cross Training

    S'exercer dans un groupe constitué aide à améliorer la motivation et l'effort. Le CrossFit va vous aider à améliorer les 10 éléments du fitness : la force, la puissance, la vitesse, la résistance, l'endurance cardio-vasculaire, la coordination, l'agilité, l'équilibre, la précision et la flexibilité.

    Est-ce pour vous ? Oui !

    Le programme CrossFit est conçu pour être universellement variable, le rendant parfaitement applicable pour n'importe qui, quelle que soit sa forme sportive. Tous les muscles peuvent être travaillés. Pour faire simple, n'importe qui peut faire du CrossFit.

    Au niveau du matériel et des accessoires de cross training, le choix est grand. Cage à squat, barre de traction ou tapis de sol cross training, vous trouverez l’équipement et les mouvements adaptés à votre profil.

    Alors comment ça marche ? Le programme est enseigné dans une ambiance de groupe ou non, chaque cours est coaché par un entraineur CrossFit certifié niveau 1 qui s'assure que la technique, les mouvements et l'intensité soient bien appliqués afin d'optimiser les résultats à chaque séance.

    Une session classique commence par un échauffement, une révision des mouvements, le WOD (Work Out of the Day – l'entrainement du jour), quelques exercices et l'étirement, tout ça en une session d'une heure ! Si vous souhaitez en savoir plus sur les entrainements et le matériel de cross training, n’hésitez pas à parcourir notre FAQ ainsi que notre Glossaire spécial CrossFit.

  • Poulies de musculation

    Poulies De Musculation :  

    Avec DKN store, les équipements de musculation accompagnent les particuliers dans leur pratique régulière de la musculation. De l’utilisateur expérimenté au débutant en renforcement musculaire, nos appareils de musculation s’adaptent à tous les besoins pour un entraînement optimal. Dans notre catalogue de machines de musculation, nous vous proposons la poulie de musculation haute et basse, accessible à tous les budgets.

    Notre offre en matière de poulie haute et basse pour la musculation : 

    Les appareils de musculation de type poulie haute ou poulie basse permettent principalement de développer la musculature des membres supérieurs notamment au niveau des triceps et des biceps. Les machines de musculation présentées dans nos catalogues, caractérisées par la légèreté de leur design et le confort de leur installation, permettent aussi de solliciter l’ensemble des groupes musculaires, en toute sécurité.

    La diversité des poulies de musculation que nous vous proposons, répond à l’ensemble de vos besoins. Certaines d'entre elles étant plus spécialement créées pour les muscles du haut du corps, tandis que d'autres seront parfaites pour faire travailler l'ensemble de votre système musculaire. Notre offre s’adapte également à tous les budgets pour rendre accessible la musculation à tous les particuliers.
  • Abdominaux

    Appareils de musculation abdominaux : 

    Découvrez ici le meilleur choix en matière d'appareils de musculation pour abdos. Pour être certain de faire travailler correctement votre ceinture abdominale et pour un développement optimal de vos obliques, optez pour une planche abdominale de notre conception ou pour l'un de nos autres supports destinés à la musculation des abdominaux.

    Des équipements pour muscler vos abdominaux : 

    Pour développer et muscler efficacement l'ensemble de vos abdominaux, il est primordial de ne négliger aucun muscle et de faire travailler l'ensemble de votre sangle abdominale. Dans cette optique, nous avons développé un large choix d’équipements afin de vous permettre de gagner en force musculaire et en gainage.

    Vous pourrez ainsi trouver au sein de cette rubrique des barres de traction et autres supports pour dips, mais également une vaste gamme de planches abdominales. Autant d'appareils de musculation de qualité adaptés à un travail régulier sur les muscles du haut du corps : abdominaux mais aussi triceps, biceps et pectoraux.
  • Barres et Poignées de...

    Barres et poignées de tirage : 

    DKN Store vous accompagne dans votre pratique régulière de la musculation. Notre large gamme de poignées de tirage, de barres ou encore de corde vous permet de faire travailler efficacement l'ensemble des muscles de votre corps.

    Nos barres et poignées de tirage pour la musculation de vos bras et de votre dos :

    Nos équipements de tirage vous permettent de travailler plus spécifiquement les muscles de vos bras et notamment vos biceps et triceps, mais aussi vos muscles dorsaux. Une barre, une poignée ou encore une corde de tirage sont donc des équipements de base pour réaliser une multitude d’exercices de musculation.

    La qualité des poignées de tirage, des barres de tirage ou des cordes de tirage que nous mettons à votre disposition vous permet, en tant que particulier, de profiter du meilleur équipement possible en matière de renforcement musculaire.
  • Haltères

    Haltères et poids de musculation :

    Découvrez l'ensemble de notre catalogue en matière de poids pour la musculation : bandes lestés, poids lestés ou haltères, vous n'avez plus qu'à choisir en fonction des exercices de renforcement musculaire que vous souhaitez pratiquer !

    Haltères, poids lestés ou bandes lestés : une gamme complète de poids pour la musculation

    Vous êtes un particulier et vous souhaitez développer votre masse musculaire avec ce qui se fait de mieux en matière d'haltères et de poids ? Grâce à notre gamme d’haltères et de poids, retrouvez le meilleur de l’équipement professionnel de musculation à la maison. Découvrez également notre gamme de poids et notre large choix en matière d’haltères pour optimiser tous vos entrainements. Appréciez aussi nos poids lestés les plus simples, avec des charges allant de 1kg à 30 kg, mais également nos bandes lestées et nos barres réglables, pour une pratique de la musculation alliant confort et sécurité.
  • Accessoires musculation

    Accessoires musculation : 

    DKN Store accompagne les particuliers dans leur pratique régulière de la musculation à domicile. Ici, retrouvez une gamme variée d’accessoires de musculation de qualité pour compléter votre équipement. Ce matériel de musculation est spécialement conçu pour cibler les muscles et les parties de votre corps que vous souhaitez développer.

    Des accessoires de musculation pour les particuliers : 

    Vous souhaitez investir dans un équipement de musculation complet et de qualité ? Notre gamme d’accessoires s’adresse à tous les publics, que vous soyez débutant ou bien utilisateur confirmé des machines de musculation.

    Nos accessoires répondent à tous les besoins et à toutes les envies d’un particulier qui désire s'entraîner à domicile. De plus, selon leurs typologies et leurs utilisations, ils vous permettent de cibler chaque partie de votre corps. Ainsi, vous pourrez facilement compléter votre équipement de musculation et pratiquer un renforcement musculaire efficace.
  • Medecine Ball

    Medecine :  

    Retrouvez sur cette page l'ensemble de notre choix en matière de Medecine Ball pour la musculation et le cross training. Grâce à notre gamme de Wall Ball, Sandbag et de Médecine Ball, vous bénéficiez d’équipements de musculation adaptés à tous vos besoins et à toutes sortes d’exercices physiques.

    Découvrez notre gamme de Medecine Ball pour la musculation : 

    DKN Store vous accompagne dans votre préparation physique avec un large choix de Médecine Ball spécifiques au renforcement musculaire. Disponible en 5 tailles différentes, allant de 1Kg à 5 Kg, cet équipement de musculation est idéal pour des exercices de lancer et de réception ou pour une préparation physique globale.

    Dans le cadre d’un entraînement complet, profitez des Wall Ball disponibles en différentes charges de 3, 4, 5, 6, 8 et 10 Kg. Le cross training est également à votre portée avec notre gamme de Super Sandbags disponibles en charge de 10Kg, 15Kg et 25Kg.
  • Poids et Barres

    Poids et Barres de musculation : 

    DKN Store présente pour les particuliers un large choix en matière de barres olympiques, de protèges barres et de systèmes de rangement mais également un vaste panel de poids et barres pour la musculation.

    Des poids et barres pour une musculation de qualité professionnelle : 

    Nos équipements de musculation permettent aux particuliers, sportifs confirmés ou débutants dans le renforcement musculaire d'acquérir un matériel de qualité. Nous mettons ici à votre disposition tout le nécessaire pour travailler vos muscles, notamment grâce à des disques de musculation, des barres olympiques ou encore des poids de charge variable. Nous vous proposons également des protèges barres et des reposes poids afin d'obtenir un confort maximum mais également pour vous permettre de ranger votre équipement relatif aux poids de musculation.
  • Kettlebells

    Kettlebells :

    Vous êtes à la recherche d'une kettlebell pour compléter votre matériel de musculation ? Retrouvez ici notre sélection en matière de kettlebells pour vous accompagner dans votre entraînement cross training quotidien. Ces poids avec anses s’adaptent à tous vos besoins de charge variable selon l’exercice que vous souhaitez effectuer. Elles conviennent aussi bien pour développer la puissance de vos muscles, que pour le renforcement musculaire.

    Une large gamme de kettlebells pour la musculation ou le cross training :

    Dans notre catalogue, découvrez notre collection de kettlebells utilisables pour la musculation et le cross training. Idéales pour travailler le gainage et la coordination du corps, nous vous proposons toute une série de kettlebells allant de 6 à 32 kg. Vous pourrez également choisir entre des sets de 3 ou 4 kettlebells en vinyle afin de travailler l’ensemble de votre musculature mais aussi votre endurance.

    Retrouvez aussi la gamme de soft kettlebell, dont les poids vont de 4 à 16 kg, pour vos séances de cardio et de renforcement musculaire. Recouverts d'un tissu en coton de type camouflage et lestés de sable, nos kettlebells sont idéals pour compléter votre matériel de musculation à la maison. Alors laissez-vous tenter par notre éventail de kettlebells ajustables ou même par nos kettlebells de musculation à charge variable.
  • Packs Musculation

    Packs Musculation :

    Vous êtes un particulier et vous souhaitez acquérir un appareil de musculation adapté à vos besoins ? Aucun problème ! Retrouvez nos packs musculation au sein de notre catalogue complet d’appareils de musculation pour des offres adaptées à tous les budgets.

    Une gamme complète de pack musculation pour vos entrainements :

    Pour les particuliers souhaitant faire l’acquisition d’appareils de musculation, nous mettons à disposition un choix de packs musculation contenant entre autres des bancs ajustables, des poulies hautes. Notre offre étendue en matière de matériel de musculation s’adapte en fonction de vos besoins et de vos envies. Vous pourrez effectuer votre sélection en fonction des muscles que vous souhaitez travailler. Les packs musculation s’adaptent également à tous les budgets puisque nous mettons un point d'honneur à proposer un matériel de musculation accessible à toutes les bourses.