Tapis de course

Tapis de course 

Le tapis de course vous permet de courir à votre rythme en gardant les mêmes sensations que lors d'une course à pied en plein air, sans les contraintes météorologiques. Cet équipement incontournable de cardio-training s'intégrera aussi bien dans un programme de remise en forme, de perte de poids ou d'amélioration du système card...

Tapis de course 

Le tapis de course vous permet de courir à votre rythme en gardant les mêmes sensations que lors d'une course à pied en plein air, sans les contraintes météorologiques. Cet équipement incontournable de cardio-training s'intégrera aussi bien dans un programme de remise en forme, de perte de poids ou d'amélioration du système cardio-vasculaire.

Votre entrainement cardio avec un tapis de course

Avoir un tapis de course chez soi permet de pratiquer une activité physique régulière, mesurée et sans risques. Grâce à son compteur, le tapis de course est idéal pour quantifier et mesurer avec précisions votre entraînement. Selon le niveau de technicité de votre tapis de cardiotraining, vous pouvez pratiquer plusieurs types d'entraînement. Vous pouvez également personnaliser vos séances de running indoor.

Les tapis de course DKN Technology ont été conçus pour absorber les chocs engendrés par chaque foulée au niveau de la colonne vertébrale et des genoux. Vous retrouvez les sensations de la course à pied en plein air, sans risquer de vous blesser.

Cet appareil cardio vous permet de courir à votre rythme, de muscler vos jambes, mais aussi bien évidemment, votre cœur.

Il est prouvé qu'un entrainement cardio-vasculaire permet :
  • De réduire le stress, l'anxiété et la dépression. 
  • D'abaisser une pression sanguine élevée. 
  • De réduire le taux de cholestérol.
  • De diminuer de 50% les risques d'infarctus. 
  • De diminuer votre pourcentage de masse graisseuse.

Les avantages d’un tapis de course pour se muscler

Le muscle du devant de la cuisse, le quadriceps, ainsi que les mollets sont les muscles les plus sollicités lors d’une session de running sur tapis de course. Plus vous inclinerez votre tapis de course et plus vous ferez travailler vos fessiers et vos muscles situés derrière la cuisse et les ischio-jambiers.

Beaucoup de personnes l'ignorent mais la course est aussi un excellent moyen d'avoir de beaux abdos ! En effet, en adoptant une attitude dynamique, vous solliciterez efficacement vos abdominaux ; ces derniers agissant comme une ceinture de maintien pour votre dos.
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